Blog

Perfekcjonizm – szansa czy pułapka?

Siedzę nad pustą kartką i nie mogę wydobyć słowa spod palców. Klawiatura dudni ciszą a w moim ciele kumuluje się ogromne napięcie. Czuję stres w trzewiach, mięśnie mam napięte do granic możliwości. Nerwowo przełykam ślinę a w mojej głowie pojawiają się najgorsze myśli z możliwych. Chcę coś napisać, ale nie mogę. Boję się bycia nieidealną. […]

Magiczne słowo – strefa komfortu

Wyobraź sobie, że chcesz dopłynąć na wyspę, którą widzisz na horyzoncie. Wiesz, że znajdziesz tam skarb, który pozwoli Ci na lepsze życie. Masz nawet łódkę: wystarczy tylko wziąć wiosło i płynąć. Ty jednak się boisz, więc nie robisz nic. Wolisz zostać na brzegu i do końca życia tęsknić za skarbem na wyspie. 🧠 W ten […]

Kogo najczęściej dotyka problem prokrastynacji?

Prokrastynacja może dotknąć każdego, istnieją jednak pewne czynniki, które mogą sprawiać, że niektóre osoby są bardziej narażone na to zjawisko. Niektóre z tych czynników to: Perfekcjonizm: osoby z wysokimi oczekiwaniami wobec siebie mogą częściej prokrastynować, obawiając się, że ich praca nie będzie idealna. Niska motywacja: brak motywacji do wykonania zadania sprawia, że odkładanie go na […]